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　　赤蘚糖醇（Erythritol）是一種與木糖醇相似的糖。和其他糖醇一樣，赤蘚糖醇也能夠招致消化道呈現(xiàn)問題。雖然不存在很大危害，但過量消費依然會惹起一些不適病癥。這種糖醇通常只是混合在食物中，消費者很難在市場直接買到。

　　什么是赤蘚糖醇？簡而言之，它是一種糖醇，經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生，然后加以凈化。含赤蘚糖醇的食物包括無糖口香糖，節(jié)食食物，低碳水化合物食品，特地提供應(yīng)糖尿病患者的食品，以及甘菊甜味劑等。

　　雖然是一種糖醇，但它的反作用很少。大多數(shù)與赤蘚糖醇有關(guān)的安康問題主要觸及脹氣和腹鳴。什么人不該吃？患腸易激綜合征或其他消化疾病的人應(yīng)該防止運用包含赤蘚糖醇的產(chǎn)品。

　　由于有可能招致病情進(jìn)一步惡化。此外，孩子是這種糖醇的大消費群體，由于許多青少年和孩子每天都有咀嚼口香糖的習(xí)氣。假如在吃口香糖后發(fā)現(xiàn)腸胃不適，很大水平上與赤蘚糖醇有關(guān)。